Apuvälineet, kuten ultraäänihoito tai sähköstimulaatio
Manuaalisen hoidon rinnalla käytetään joskus laitehoitoja, kuten ultraäänihoitoa tai sähköistä hermostimulaatiota. Tällä sivulla kerromme, mitä Britannian NICE-hoitosuositus niistä sanoo alaselkäkivun hoidossa.
Mitä NICE suosittelee
NICE-suosituksen NG59 mukaan alaselkäkivun hoitoon ei pidä tarjota ultraäänihoitoa eikä ihon läpi annettavaa sähköistä hermostimulaatiota (TENS) tai perkutaanista sähköistä hermostimulaatiota (PENS).
Suositus koskee alaselkäkipua ja iskiasta yli 16-vuotiailla. Muiden vaivojen osalta hoidon sopivuus kannattaa arvioida yhdessä lääkärin tai fysioterapeutin kanssa.
Mitä suositellaan sen sijaan
Britannian NICE-hoitosuosituksen (NG59) mukaan alaselkäkivussa tulee antaa tietoa ja omahoito-ohjeita sekä kannustaa jatkamaan tavallisia toimia. Manuaalista terapiaa, kuten manipulaatiota, mobilisaatiota tai pehmytkudostekniikoita, kuten hierontaa, voidaan harkita, mutta vain osana hoitokokonaisuutta, johon kuuluu liikuntaa.
NHS:n mukaan selkäkipu, erityisesti alaselkäkipu, on hyvin yleistä ja helpottaa yleensä muutamassa viikossa. Toipumista voi edistää pysymällä aktiivisena ja jatkamalla päivittäisiä toimia, kylmä- tai lämpöpakkauksella sekä selän harjoitteilla ja venyttelyllä. Pitkiä aikoja ei kannata maata sängyssä.
Iskias
NHS:n mukaan iskias syntyy, kun alaselästä jalkoihin kulkeva iskiashermo ärtyy tai puristuu. Oireet tuntuvat yleensä pakarassa ja toisen jalan takaosassa, usein jalkaterään ja varpaisiin asti: terävää tai polttavaa kipua, pistelyä, tunnottomuutta tai heikkoutta. Iskias helpottaa yleensä muutamassa viikossa tai kuukaudessa.
Milloin hakea apua
Ota yhteyttä terveyskeskukseen tai työterveyshuoltoon, jos selkä- tai niskakipu ei helpota muutamassa viikossa omahoidolla, estää päivittäisiä toimia tai huolestuttaa. Jos kipuun liittyy jalkojen tunnottomuutta tai heikkoutta, virtsaamis- tai ulostamismuutoksia tai rintakipua, hakeudu heti päivystykseen tai soita 112.
NHS:n mukaan hätäapua on hakeuduttava heti, jos selkäkipuun liittyy kipua, pistelyä, heikkoutta tai tunnottomuutta molemmissa jaloissa, tunnon menetystä sukupuolielinten tai peräaukon alueella, muutoksia virtsaamisessa tai ulostamisessa, rintakipua tai jos kipu alkoi vakavan onnettomuuden jälkeen.
Huomautus: tämä artikkeli on yleistä terveystietoa eikä korvaa lääkärin, fysioterapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen arviota tai hoitoa. Kerro hoitajalle aina sairauksistasi ja lääkityksestäsi ennen manuaalista hoitoa. Äkillisissä terveysongelmissa voit soittaa Päivystysapuun 116117. Hätätilanteessa soita 112.